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Psicólogos en Ourense Con Psicología

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Duelo: 10 consejos para ayudar a un ser querido

10 consejos para ayudar al duelo

El duelo es una de las experiencias más estresantes que hemos de afrontar. No estamos preparados para dejar ir a las personas que amamos, aunque sepamos que forma parte de nuestra naturaleza. Sufrimos de todas las formas conocidas: nos duele

Yolanda 18 julio, 20186 mayo, 2021 Duelo Read more

Pensamientos catastróficos

pensamientos catastróficos-imagen decorativa

Los pensamientos catastróficos suelen estar asociados al trastorno de ansiedad o depresión, y pueden hacer la vida de quien los padece muy difícil. Vamos a hablar de este síntoma y veremos también algunas pautas para tratar de controlarlo.    

Yolanda 2 julio, 202116 junio, 2021 Consejos de Psicólogos Read more

Ataques de pánico. Qué son y cómo superarlos.

Ataque de pánico

Quienes han vivido un ataque de pánico, lo comparan con la sensación previa a un accidente de coche, un ataque al corazón o la certeza de una muerte inminente. Hablemos de síntomas y soluciones…  ¿Qué es un ataque de pánico?

Yolanda 18 junio, 202116 junio, 2021 Ansiedad Read more

Como mejorar la autoestima en niños: Infografía

como mejorar la autoestima en niños: decorativa

Mejorar la autoestima en niños ofrece resultados visibles en su desempeño personal, social y académico. Una autoestima sana es la base para el bienestar de cualquier persona, y juega un papel decisivo en el desarrollo de la personalidad infantil. En

Yolanda 30 octubre, 20202 junio, 2021 Psicología Infantil Read more

Control de ira en niños: ¡enséñale a gestionarla!

control-de-ira-en-ninos-decorativa

¿Quieres conocer una técnica eficaz para el control de ira en niños? Te explicamos paso a paso como aplicar la técnica del volcán. ¡Ayúdale a gestionar su estrés! Los problemas de conducta son una de las causas que más frecuentemente

Yolanda 2 octubre, 20202 junio, 2021 Psicología Infantil Read more

5 juegos para tratar la falta de atención en niños

juegos para mejorar la atención en niños

Con estos cinco juegos ideales para tratar la falta de atención en niños, podrás ayduar a tus hijos a desarrollarse, mejorando este aspecto sin darse cuenta, mientras juegan. ¡Pruébalos!

Yolanda 14 agosto, 202027 julio, 2020 Psicología Infantil Read more

5 Estrategias para desarrollar la resiliencia emocional

imagen de un niño trepando a un árbol para ilustrar la importancia de desarrollar la resiliencia en niños

La resiliencia es una habilidad clave para una buena calidad de vida. Desarrollar la resiliencia durante la infancia permitirá a los niños desarrollarse a pesar de los problemas y desafíos que les toque vivir. ¿Qué es la resiliencia? Podríamos definir

Yolanda 24 julio, 20202 junio, 2021 Psicología Infantil Read more

Cómo disminuir la preocupación ante el coronavirus

psicólogos en ourense

¿Preocupación excesiva? La preocupación nos ayudan a anticiparnos ante obstáculos o problemas futuros lo que nos permite prepararnos y ser capaces de lidiar con las dificultades. Resultan adaptativas cuando buscamos soluciones a los problemas que están bajo nuestro control. Por

Yolanda 1 abril, 20202 octubre, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

La cajita de las preocupaciones: educación emocional

Decorativa en post "La cajita de las preocupaciones"

La cajita de las emociones es una estrategia de educación emocional destinada a enseñar a los niños a expresar sus sentimientos y también a gestionar sus emociones.

Yolanda 17 marzo, 202031 marzo, 2020 Psicología Infantil Read more

Frustración en niños: ¡enséñale a tolerarla!

Frustración en niños

Que los niños aprendan a tolerar la frustración es el pasaporte a su estabilidad emocional. Es clave para desarrollar su capacidad de enfrentar sus problemas con entereza, tanto en el presente como en el futuro. ¿Por qué aparece la frustración

Yolanda 6 marzo, 202028 marzo, 2020 Psicología Infantil Read more

Técnica de la tortuga: Autocontrol para niños

Decorativa en post técnica de la tortuga

La técnica de la tortuga es muy eficaz para enseñar a los niños a gestionar adecuadamente sus emociones. En niños agresivos o con TDAH resulta de gran ayuda, ¡te damos las pautas!

Yolanda 7 febrero, 202028 marzo, 2020 Psicología Infantil Read more
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