El duelo es una de las experiencias más estresantes que hemos de afrontar. No estamos preparados para dejar ir a las personas que amamos, aunque sepamos que forma parte de nuestra naturaleza. Sufrimos de todas las formas conocidas: nos duele
Los pensamientos catastróficos suelen estar asociados al trastorno de ansiedad o depresión, y pueden hacer la vida de quien los padece muy difícil. Vamos a hablar de este síntoma y veremos también algunas pautas para tratar de controlarlo.
Quienes han vivido un ataque de pánico, lo comparan con la sensación previa a un accidente de coche, un ataque al corazón o la certeza de una muerte inminente. Hablemos de síntomas y soluciones… ¿Qué es un ataque de pánico?
Mejorar la autoestima en niños ofrece resultados visibles en su desempeño personal, social y académico. Una autoestima sana es la base para el bienestar de cualquier persona, y juega un papel decisivo en el desarrollo de la personalidad infantil. En
¿Quieres conocer una técnica eficaz para el control de ira en niños? Te explicamos paso a paso como aplicar la técnica del volcán. ¡Ayúdale a gestionar su estrés! Los problemas de conducta son una de las causas que más frecuentemente
Con estos cinco juegos ideales para tratar la falta de atención en niños, podrás ayduar a tus hijos a desarrollarse, mejorando este aspecto sin darse cuenta, mientras juegan. ¡Pruébalos!
La resiliencia es una habilidad clave para una buena calidad de vida. Desarrollar la resiliencia durante la infancia permitirá a los niños desarrollarse a pesar de los problemas y desafíos que les toque vivir. ¿Qué es la resiliencia? Podríamos definir
¿Preocupación excesiva? La preocupación nos ayudan a anticiparnos ante obstáculos o problemas futuros lo que nos permite prepararnos y ser capaces de lidiar con las dificultades. Resultan adaptativas cuando buscamos soluciones a los problemas que están bajo nuestro control. Por
La cajita de las emociones es una estrategia de educación emocional destinada a enseñar a los niños a expresar sus sentimientos y también a gestionar sus emociones.
Que los niños aprendan a tolerar la frustración es el pasaporte a su estabilidad emocional. Es clave para desarrollar su capacidad de enfrentar sus problemas con entereza, tanto en el presente como en el futuro. ¿Por qué aparece la frustración
La técnica de la tortuga es muy eficaz para enseñar a los niños a gestionar adecuadamente sus emociones. En niños agresivos o con TDAH resulta de gran ayuda, ¡te damos las pautas!
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