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Psicólogos en Ourense Con Psicología

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Padres sobreprotectores ¿Eres uno de ellos?

Padres sobreprotectores

Los padres sobreprotectores influyen de forma muy negativa en el desarrollo emocional de sus hijos. Descubre si eres uno de ellos, conoce las consecuencias y los comportamientos a evitar.

Yolanda 10 enero, 202028 marzo, 2020 Psicología Infantil Read more

Alegría: ¿Qué puedo hacer para cultivarla?

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La alegría es la mejor medicina para el alma. Cuando estamos alegres rendimos mejor, enfrentamos las dificultades de una forma menos perjudicial y contagiamos esta emoción a las personas que nos rodean.   Hoy, en Con Psicología, hablamos sobre 5

Yolanda 1 agosto, 201930 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Rumiaciones del pensamiento ¿Qué son?

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Hoy queremos hablaros del concepto de rumiación. A lo largo de los años como psicólogos nos encontramos con personas que tienen serias dificultades no solo para identificar sus pensamientos disfuncionales sino también para gestionarlos cuando algo les angustia. Suelen verbalizar

Yolanda 17 julio, 201928 marzo, 2020 Ansiedad Read more

Autoestima: claves para fortalecerla

Autoestima: claves para fortalecerla

Seguramente has escuchado en tu día a día enunciados como “quiérete a ti mismo” o “valórate”, haciendo referencia a la importancia de una sana autoestima. Pero, ¿Sabes que significa realmente o por qué es importante? Sabemos que las personas con

Yolanda 8 julio, 201928 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Pensamientos negativos: cómo aprender a identificarlos

pensamientos negativos

Cada vez más estudios demuestran la importancia de la calidad de los pensamientos en nuestra salud psicológica poniendo de manifiesto que lo que piensas y cómo piensas puede afectar a tu actitud y a la forma de encarar el día

Yolanda 1 julio, 201930 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

¿Qué puedo hacer cuando tengo ansiedad?

qué puedo hacer cuando tengo ansiedad

La ansiedad constituye unos de los problemas consultados con más frecuencia debido a la interferencia que puede originar en la vida de las personas. Si experimentas ansiedad sabrás lo difícil que es gestionarla cuando se carece de recursos. Aprender herramientas

Yolanda 24 junio, 201930 marzo, 2020 Ansiedad Read more

Autoconciencia emocional ¿Cómo puede ayudarte?

autoconciencia emocional Ourense

Todos sabemos por experiencia como nuestras emociones afectan a nuestro pensamiento y comportamiento. Probablemente recuerdes algún día en el que tu estado emocional te dificultase tu rendimiento, te impidiese realizar tus tareas o tomar decisiones. Sin embargo, pocas veces somos

Yolanda 10 junio, 20196 mayo, 2021 Consejos de Psicólogos Read more

Cómo saber si mi hijo sufre intimidación en el colegio

intimidación en el colegio

Ayer conmemorábamos el día internacional contra el acoso escolar o bullying, una fecha que pone de manifiesto la importancia de trabajar en modelos de prevención en los que se fomenten valores como la tolerancia, el respeto, la solidaridad o la

Yolanda 3 mayo, 201930 marzo, 2020 Psicología Infantil Read more

Recursos para fomentar la empatía en los niños

Recursos para fomentar la empatía en los niños

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de los demás, buscando actuar o pensar como lo harían o pensarían los demás. La habilidad de enseñar a los más pequeños a ponerse en los zapatos de los otros

Yolanda 10 abril, 201928 marzo, 2020 Psicología Infantil Read more

5 dudas sobre la ansiedad y el ataque de pánico

Dudas sobre la ansiedad y el ataque de pánico

¿Por qué nos ahogamos cuando hiperventilamos? Algo muy común en un ataque de pánico es que nuestra respiración se acelere sin control. Cuando esto sucede comenzamos a sentir una sensación de ahogo y aunque respiramos a toda velocidad sentimos que

Julio 1 agosto, 201830 marzo, 2020 Ansiedad Read more
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