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Psicólogos en Ourense Con Psicología

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Consejos de Psicólogos

En esta sección «Consejos de psicólogos» incluimos una serie de artículos con información que te ayudará a mejorar tu estado emocional. Y con esto conseguirás, en consecuencia, mejorar tu vida.

Proponemos consejos para cultivar la alegría, fortalecer la autoestima, controlar las rumiaciones del pensamiento o eliminar las preocupaciones, entre otros temas.

Hemos decidido crear esta sección del blog para ayudar y ofrecer información sobre algunos temas que nos consultan en nuestro gabinete.

Redactamos nuestros artículos con dos objetivos: que te resulten muy útiles y que los consejos sean fáciles de aplicar.

Te invitamos a comentar nuestros artículos si tienes observaciones o dudas. También puedes escribirnos si quieres proponernos que tratemos algún tema…

 

Pensamientos catastróficos

pensamientos catastróficos-imagen decorativa

Los pensamientos catastróficos suelen estar asociados al trastorno de ansiedad o depresión, y pueden hacer la vida de quien los padece muy difícil. Vamos a hablar de este síntoma y veremos también algunas pautas para tratar de controlarlo.    

Yolanda 2 julio, 202116 junio, 2021 Consejos de Psicólogos Read more

Cómo disminuir la preocupación ante el coronavirus

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¿Preocupación excesiva? La preocupación nos ayudan a anticiparnos ante obstáculos o problemas futuros lo que nos permite prepararnos y ser capaces de lidiar con las dificultades. Resultan adaptativas cuando buscamos soluciones a los problemas que están bajo nuestro control. Por

Yolanda 1 abril, 20202 octubre, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Alegría: ¿Qué puedo hacer para cultivarla?

alegría,felicidad, feliz

La alegría es la mejor medicina para el alma. Cuando estamos alegres rendimos mejor, enfrentamos las dificultades de una forma menos perjudicial y contagiamos esta emoción a las personas que nos rodean.   Hoy, en Con Psicología, hablamos sobre 5

Yolanda 1 agosto, 201930 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Autoestima: claves para fortalecerla

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Seguramente has escuchado en tu día a día enunciados como “quiérete a ti mismo” o “valórate”, haciendo referencia a la importancia de una sana autoestima. Pero, ¿Sabes que significa realmente o por qué es importante? Sabemos que las personas con

Yolanda 8 julio, 201928 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Pensamientos negativos: cómo aprender a identificarlos

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Cada vez más estudios demuestran la importancia de la calidad de los pensamientos en nuestra salud psicológica poniendo de manifiesto que lo que piensas y cómo piensas puede afectar a tu actitud y a la forma de encarar el día

Yolanda 1 julio, 201930 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Autoconciencia emocional ¿Cómo puede ayudarte?

autoconciencia emocional Ourense

Todos sabemos por experiencia como nuestras emociones afectan a nuestro pensamiento y comportamiento. Probablemente recuerdes algún día en el que tu estado emocional te dificultase tu rendimiento, te impidiese realizar tus tareas o tomar decisiones. Sin embargo, pocas veces somos

Yolanda 10 junio, 20196 mayo, 2021 Consejos de Psicólogos Read more

¿Qué es la inteligencia emocional?

Qué es la inteligencia emocional

La inteligencia emocional (IE), constituye uno de los grandes indicadores de éxito en la vida. Durante los últimos siglos, nuestra sociedad, ha valorado exclusivamente la inteligencia racional. Primaban los conocimientos académicos como el cálculo, el razonamiento, la lógica, la memoria etc.

Yolanda 10 julio, 201828 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Entrevista a Ana M. Longo

Ana M. Longo: Mommy Amor en uso

Hoy entrevistamos a Ana M. Longo madre, pedagoga, escritora y redactora de varias revistas dedicadas a la infancia y familia. Es su rol como madre lo que precisamente destacamos hoy de ella ya que ha sido el detonante de su

Julio 13 junio, 201828 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Necesidad de aprobación: qué es y cómo superarla.

Necesidad de aprobación

La búsqueda de aprobación externa no es mala en si misma siempre y cuando constituya un deseo. Si la deseas puede ser simplemente porque te sientes feliz con el apoyo y la aceptación de las personas que te rodean. No

Yolanda 6 junio, 201828 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more

Atención Plena o Mindfulness: cómo mejorar tu vida.

mindfulness para mejorar tu vida

El mindfulness es una práctica que adapta las estrategias de meditación budistas. Su traducción más cercana a nuestro idioma sería la de mente plena o atención plena. Debido a que los ejercicios se orientan a una mejor comprensión de la

Julio 22 mayo, 201828 marzo, 2020 Consejos de Psicólogos Read more
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