¿Por qué un taller de ejercitación mental y memoria?
Con la adultez nuestro cuerpo no es el mismo que cuando eramos adolescentes. Notamos que nos cansamos más pronto, que acarreamos lesiones o que comienzan las primeras quejas de salud. Por ello, decidimos ejercitarnos físicamente. Acudimos a caminar, nos apuntamos al gimnasio o buscamos actividades deportivas… Sin embargo, nuestra mente también se deteriora y muchas personas no son conscientes de la importancia de ejercitarse mentalmente.
Está demostrado que ejercitar la memoria ayuda a prevenir enfermedades como la demencia senil o el alzheimer y que mejora nuestras habilidades y capacidades cognitivas como la atención y el razonamiento.
¿Qué puedo aprender?
En este taller dispondrás de las herramientas necesarias para poder ejercitar y mejorar tu memoria.
Te enseñaremos técnicas que te ayudarán a mantener la atención, mejorar la orientación espacial, disminuir los olvidos cotidianos e incrementar tu capacidad de razonamiento. También tendrás un módulo dedicado a cómo disminuir la ansiedad y el nerviosismo que puede generarse cuando tomas conciencia de estos olvidos.
A través de este taller notarás como lo aprendido te ayudará en tus actividades de la vida diaria. Además, mediante tu participación activa en las actividades grupales propuestas, conseguirás una mejora en otras áreas básicas del cerebro como el lenguaje, el razonamiento o la atención y verás tu red social de apoyo fortalecida.
¿Es este taller para mi?
- Si tienes interés por ejercitar tu mente.
- Si deseas mejorar tu capacidad memorística.
- Si quieres desarrollar una mayor capacidad de atención.
- Si deseas mejorar tu capacidad de razonamiento.
- Si quieres disminuir los olvidos cotidianos.
- Si has sido diagnosticado con una enfermedad neurodegenerativa como el alzheimer.