¿Por qué un taller de habilidades sociales y autoestima?

Taller de habilidades sociales y autoestima

A veces, nos encontramos con personas qué parecen tener habilidades para la conversación, personas resolutivas ante cualquier situación problemática que conquistan mediante la forma de expresar sus sentimientos, sus actitudes, opiniones e incluso sus derechos.

De una manera adecuada a la situación consiguen respetar los derechos de los demás pero siempre fieles a sus convenciones y a sus propios deseos.

Poseen lo que llamamos habilidades sociales, un conjunto de conductas observables, pero también de pensamiento y emociones, que permiten mantener buenas relaciones con los demás y conseguir objetivos minimizando las consecuencias negativas.

Seguro que en tu entorno, puedes identificar alguna persona con estas habilidades,  tan hábil que da la vuelta a cualquier problema o conflicto y que suele conseguir lo que quiere buscando una solución beneficiosa para ambas partes.

No es de extrañar que las personas que dominan estas habilidades posean una mayor autoestima y sean más exitosas a nivel social, pero también a nivel profesional.

Probablemente pienses, qué tu no tienes esas cualidades, ni esa soltura o capacidad para relacionarte con los demás, sin embargo, esto no es así.

Las habilidades sociales se aprenden y siempre se pueden mejorar con conocimiento y práctica.

Puedes cambiar la manera en la que te relacionas con los demás, desde una posición más segura y firme consiguiendo de esta forma afianzar tu autoestima.

¿Qué puedes aprender?

    • Comprenderás las emociones, deseos y necesidades tanto tuyas como de las personas que te rodean.
    • Manejarás adecuadamente tus sentimientos y el de los demás tolerando bien las tensiones.
    • Expresarás tus sentimientos sin entregarte a arranques emocionales de los que después podrías arrepentirte.
    • Aprenderás a gestionar conflictos de una forma adecuada y beneficiosa para ambas partes.
    • Podrás realizar críticas constructivas respetando los sentimientos de la persona afectada y responderás a ellas de una forma resolutiva y cercana.
    • Aprenderás técnicas para iniciar y mantener conversaciones y expresar opiniones personales sin salir mal parado de la situación.
    • Podrás defender tus derechos de una forma asertiva.
    • Aumentarás de forma satisfactoria tu círculo emocional.

¿Es este taller para mi?

    • Si no consigues expresar lo que sientes y quieres y estás mal cuándo necesitas algo y los demás no actúan como deseas.
    • Si no eres capaz de decir no sin sentirte mal o culpable al hacerlo.
    • Si te sientes realmente ofendida por lo que los demás hacen o dicen.
    • Si experimentas emociones como la frustración, bloqueo, inseguridad, ansiedad, insatisfacción  culpabilidad o ira reprimida.
    • Si tus relaciones personales son insatisfactorias.
    • Si te crees inferior a los demás.
    • Si encierras tus deseos en el interior, apartándolos sin tenerlos en cuenta.
    • Si por apaciguar evitas conflictos.
    • Si das demasiadas explicaciones sobre lo que haces o no.
    • Si te cuesta aceptar y realizar críticas.
    • Si quieres aprender a gestionar tus emociones como la ira.

Programa

Taller de autoestima y asertividad

MATRÍCULA: 

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  • A partir del 7 de octubre: 120 euros.